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デトックスの方法
デトックスの基本は、毒を体に入れないことです。

 ■食生活の改善

 ■断食

次に、良いもの、必要なものを体に取り込むことです。

 ■ミネラルウォーター、ハーブティの飲用

 ■各種サプリメント、薬剤の摂取

そして最後に解毒です。

 ■入浴剤を用いた入浴、ゲルマニウム温浴など広義での湯治

 ■イオンデトックス

 ■マッサージ、電磁気器具を用いたエステティックサロン

 ■キレーション療法



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デトックスとは?
デトックス (Detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させるという健康法のことです。

この呼び名は【detoxification】を短縮したものです。

意味は「(体内から毒素や老廃物を)取り除く」「解毒」です。


ちなみに、アルコール依存症や麻薬中毒の社会的サポートまで含めた治療を

デトックスと言う場合もあります。

これは、日本では余り知られていませんね。


他にも、人工透析も広義のデトックスですが、医療として行われるものと、

ここでいうデトックスは一般的に区別されます。



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